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图书馆举办养生保健讲座

  发表日期:2016年12月23日          【编辑录入:wxj

1222下午,图书馆邀请校医院副院长、主任医师杨磊为图书馆全体职工作了一场《腰腿痛自我保健》的讲座,受到职工们的热烈欢迎。

杨磊用生动形象的语言重点讲解了腰腿痛的症状表现、疼痛部位及中医治疗方法,介绍了最长肌、腰大肌、腰方肌、腹直肌、内收肌群等重点肌肉的按摩方法,并以平素患有腰腿痛的真人示范的方式向大家讲授按摩方法。杨磊认为,经络是养生治病的最好捷径,经常性的穴位按摩可使经络畅通,太冲穴、飞扬穴、手三里是关系腰腿痛的三大要穴,号召大家使用推腹法、跪膝法、金鸡独立法来保健养生,以达到预防疾病的目的。

  此次健康知识讲座通俗易懂,贴近生活,受到了职工们的一致好评。讲座使职工们充分认识到健康养生的重要性,提高了自身的健康保健意识。

 



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